벡(A. Beck)이 제시한 인지적 왜곡에 해당하는 것을 모두 고른 것은?
인간행동과 사회환경ㄱ. 개인화 ㄴ. 이분법적 사고 ㄷ. 과잉일반화 ㄹ. 임의적 추론
- ①ㄱ, ㄴ
- ②ㄴ, ㄷ
- ③ㄱ, ㄷ, ㄹ
- ④ㄴ, ㄷ, ㄹ
- ⑤ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ⑤ — 벡(A. Beck)이 제시한 대표적 인지적 왜곡에는 개인화, 이분법적 사고, 과잉일반화, 임의적 추론(자의적 추론) 등이 모두 포함됩니다. 따라서 보기의 네 가지 항목이 모두 해당합니다.
선지별 오답 이유
- ① 개인화와 이분법적 사고는 벡의 인지적 왜곡에 해당하지만, 과잉일반화와 임의적 추론 역시 대표적인 인지적 왜곡에 포함되므로 일부만 나열되어 옳지 않습니다.
- ② 이분법적 사고와 과잉일반화는 맞으나, 외부 사건을 자신과 연관 짓는 개인화와 근거 없이 결론을 내리는 임의적 추론이 누락되어 적절하지 않습니다.
- ③ 개인화, 과잉일반화, 임의적 추론은 모두 해당하지만, 사물을 전부 아니면 전무로 판단하는 이분법적 사고가 제외되어 있으므로 완전하지 않습니다.
- ④ 이분법적 사고, 과잉일반화, 임의적 추론 외에도 자신과 무관한 사건의 원인을 자신에게 돌리는 개인화가 포함되어야 하므로 옳지 않습니다.
- ⑤ 제시된 개인화, 이분법적 사고, 과잉일반화, 임의적 추론은 모두 벡이 설명한 체계적인 정보 처리 오류인 인지적 왜곡의 대표적 유형에 해당하므로 정답입니다.
관련 개념
아론 벡(Aaron Beck)의 인지치료 이론에서는 개인이 정보를 처리하고 현실을 지각하는 과정에서 발생하는 체계적 오류를 '인지적 왜곡'이라고 정의합니다.
인지적 왜곡에는 자신과 관련 없는 사건을 자신 탓으로 돌리는 개인화, 모든 것을 흑백논리로 나누는 이분법적 사고, 소수의 경험을 바탕으로 일반화하는 과잉일반화, 충분한 근거 없이 결론을 도출하는 임의적 추론 등이 포함됩니다.
이러한 자동적 사고와 인지적 오류를 파악하고 수정함으로써 부정적인 정서와 부적응적 행동을 개선할 수 있습니다.
인지적 왜곡에는 자신과 관련 없는 사건을 자신 탓으로 돌리는 개인화, 모든 것을 흑백논리로 나누는 이분법적 사고, 소수의 경험을 바탕으로 일반화하는 과잉일반화, 충분한 근거 없이 결론을 도출하는 임의적 추론 등이 포함됩니다.
이러한 자동적 사고와 인지적 오류를 파악하고 수정함으로써 부정적인 정서와 부적응적 행동을 개선할 수 있습니다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과