합리적 신념과 비합리적 신념을 구분하는 기준으로 옳지 않은 것은?
- ①현실적인 실현가능성
- ②사고의 융통성
- ③기능적 유용성
- ④논리적 일치성
- ⑤개인의 선호성
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정답 ⑤ — 합리적 신념은 현실에 부합하고 논리적으로 타당하며, 상황에 맞게 조정할 수 있고 목표 달성에도 도움이 된다. 어떤 생각을 개인이 좋아한다는 사실만으로 그 신념의 합리성을 판정할 수는 없다.
선지별 오답 이유
- ① 실현 가능성은 생각이 실제 조건과 증거에 부합하는지를 살피는 기준이다. 근거 없이 반드시 뜻대로 되어야 한다고 믿는다면 비합리적이다.
- ② 사고의 유연성은 상황이 달라질 때 생각을 조정할 수 있는지를 뜻한다. 예외를 허용하지 않는 경직된 당위적 사고는 비합리적 신념의 특징이다.
- ③ 유용성은 그 생각이 감정 조절과 문제 해결, 목표 달성에 도움이 되는지를 따진다. 지속적으로 행동을 방해한다면 비합리성을 의심할 수 있다.
- ④ 논리적 타당성은 결론이 근거에서 적절하게 도출되는지를 확인하는 기준이다. 한 번 실패했다고 모든 일을 실패할 것이라고 단정하면 논리적 비약이다.
- ⑤ 개인의 기호는 신념의 합리성을 판별하는 기준이 아니다. 좋아하는 생각이라도 증거에 어긋나거나 삶에 해로울 수 있으므로 정답에 해당한다.
관련 개념
합리정서행동치료에서는 사건 자체보다 사건을 해석하는 신념이 정서와 행동에 영향을 준다고 본다.
합리적 신념은 현실적 근거와 논리에 맞고, 경직된 요구 대신 상황에 따라 조정할 수 있는 선호를 표현한다.
비합리적 신념은 ‘반드시 그래야 한다’는 당위, 과장된 파국화, 과도한 일반화처럼 불필요한 고통과 비효율적 행동을 낳기 쉽다.
합리적 신념은 현실적 근거와 논리에 맞고, 경직된 요구 대신 상황에 따라 조정할 수 있는 선호를 표현한다.
비합리적 신념은 ‘반드시 그래야 한다’는 당위, 과장된 파국화, 과도한 일반화처럼 불필요한 고통과 비효율적 행동을 낳기 쉽다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과