인지치료에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?
- ①자가치료(self-treatment)의 철학을 강조한다.
- ②인지도식은 과거경험을 일반화한 인지적 구조로 자신과 세상 등에 대한 신념으로 구성된다.
- ③핵심신념은 개인이 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지에 대한 기본이 된다.
- ④중간신념은 핵심신념으로부터 나온 태도, 규칙, 기대, 가정 등으로 구성된다.
- ⑤자동적 사고는 누구나 즉시 인식할 수 있다.
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정답 ⑤ — 자동적 사고는 특정 상황에서 빠르게 떠오르지만, 익숙한 생각인 만큼 처음부터 모두가 즉시 알아차리는 것은 아니다. 주의를 기울여 관찰하고 기록하는 연습을 통해 확인할 수 있다.
선지별 오답 이유
- ① 자가치료: 인지치료는 내담자가 자신의 사고를 점검하고 대처 기술을 익혀, 치료가 끝난 뒤에도 스스로 활용하도록 돕는다.
- ② 인지도식: 반복된 경험을 바탕으로 형성된 사고의 틀은 자신과 세상을 해석하는 신념을 담고 있으므로 타당하다.
- ③ 핵심신념: 자신과 타인, 세상에 관한 깊고 포괄적인 믿음은 상황을 해석하고 정서와 행동에 반응하는 방식에 영향을 준다.
- ④ 중간신념: 깊은 수준의 믿음에서 파생된 태도와 규칙, 가정 등은 일상적인 판단과 반응을 이끄는 중간 단계의 신념이다.
- ⑤ 자동적 사고: 생각이 빠르게 떠오른다는 사실과 그것을 즉시 알아차릴 수 있다는 주장은 다르다. 대개 내용보다 뒤따르는 감정을 먼저 인식할 수 있어 의식적인 관찰이 필요하다.
관련 개념
인지치료는 상황 자체보다 그 상황을 해석하는 방식이 정서와 행동에 영향을 준다고 본다.
인지도식과 핵심신념은 비교적 깊은 사고의 틀이며, 중간신념은 태도·규칙·가정 등의 형태로 드러난다.
자동적 사고는 상황에서 빠르게 떠오르는 생각이다. 사고 기록과 질문을 통해 이를 포착하고 근거를 검토하는 연습이 중요하다.
인지도식과 핵심신념은 비교적 깊은 사고의 틀이며, 중간신념은 태도·규칙·가정 등의 형태로 드러난다.
자동적 사고는 상황에서 빠르게 떠오르는 생각이다. 사고 기록과 질문을 통해 이를 포착하고 근거를 검토하는 연습이 중요하다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과