다음 설명에 해당되는 치료적 접근은?
○ 언어적으로 구성된 관계 틀에 기초하여 사건과 상호작용하는 현상에서 자기 자신을 떨어뜨려 생각한다.
○ 맥락 안에서 자기 자신을 바라보도록 하며 애써 벗어나려 하지 않고 그저 일어나는 대로 느끼고 지금-여기의 경험에 집중한다.
- ①인지행동 치료
- ②동기강화상담
- ③현실치료
- ④수용전념치료
- ⑤해결중심단기치료
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정답 ④ — 언어와 사고의 관계에서 거리를 두고, 경험을 피하려 애쓰기보다 현재 순간에 주의를 기울이는 설명은 수용전념치료의 핵심 과정인 인지적 탈융합, 수용, 현재 접촉에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 인지 재구성은 생각의 내용과 타당성을 검토해 바꾸는 데 무게를 두므로, 생각과의 관계를 바꾸고 경험을 수용하는 지문의 초점과 다르다.
- ② 동기강화는 양가감정을 탐색하고 변화 동기를 끌어내는 면담 방식으로, 현재 경험의 수용이나 생각과 거리 두기를 핵심 기제로 삼지 않는다.
- ③ 현실치료는 현재 행동과 선택을 평가하고 욕구 충족을 위한 실행 계획을 세우는 데 초점을 둔다.
- ④ 수용전념은 생각을 사실 자체와 동일시하지 않고 관찰하며, 불편한 내적 경험을 허용하고 현재 순간에 머무르도록 돕는다.
- ⑤ 해결중심은 예외와 강점을 찾아 원하는 미래를 구체화하지만, 언어적 관계 틀이나 경험 수용을 중심 개념으로 다루지는 않는다.
관련 개념
수용전념치료는 관계구성틀이론을 바탕으로 언어와 사고가 경험에 미치는 영향을 설명한다.
인지적 탈융합은 생각의 내용에 휘말리지 않고 그것을 하나의 정신적 사건으로 알아차리는 과정이다.
수용과 현재 순간 접촉은 불편한 감각·감정을 통제하려는 시도를 줄이고, 지금 경험하는 것에 유연하게 주의를 기울이도록 돕는다.
인지적 탈융합은 생각의 내용에 휘말리지 않고 그것을 하나의 정신적 사건으로 알아차리는 과정이다.
수용과 현재 순간 접촉은 불편한 감각·감정을 통제하려는 시도를 줄이고, 지금 경험하는 것에 유연하게 주의를 기울이도록 돕는다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과