다음에서 설명한 약물 갈망욕구에 대처하는 상상기법은?
내담자는 살고 있는 집을 잃을 위기에 있다. 그떄 약물에 대한 갈망욕구가 올라왔다. 그 순간 내담자는 직장에 복직하여 가족들과 함께 살고 있는 행복한 모습을 상상했다.
- ①이미지 재초점
- ②부정적 이미지 대체
- ③긍정적 이미지 대체
- ④이미지 리허설
- ⑤이미지 정복
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정답 ③ — 갈망이 일어난 순간, 내담자는 약물 사용 장면이나 눈앞의 위기 대신 회복 후 가족과 지내는 바람직한 미래를 떠올렸다. 긍정적인 장면을 의도적으로 그려 갈망에 대처하는 기법에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 재초점은 주의를 다른 대상으로 옮기는 데 초점이 있다. 사례에서는 단순한 주의 전환을 넘어, 회복한 미래를 구체적으로 상상했다.
- ② 부정적 대체는 약물 사용에 따른 불쾌한 결과 등을 떠올려 갈망을 약화하는 방식이다. 여기서 상상한 장면의 정서는 행복과 회복에 가깝다.
- ③ 긍정적 대체는 갈망이 생겼을 때 자신에게 의미 있는 바람직한 장면을 떠올리는 방식이다. 직장과 가족생활을 회복한 모습을 그린 점이 이에 맞는다.
- ④ 리허설은 위험 상황에서 사용할 대처 행동을 미리 마음속으로 연습하는 데 무게가 있다. 사례에는 행동 절차를 연습하는 내용이 없다.
- ⑤ 정복은 두려움이나 갈망을 유발하는 장면에 맞서 이를 통제하는 상상에 가깝다. 사례의 핵심은 위기를 제압하는 장면보다 원하는 삶의 모습을 떠올린 데 있다.
관련 개념
약물 갈망은 스트레스 상황에서 강해질 수 있으므로, 갈망이 올라오는 순간 활용할 대처 장면을 미리 마련해 두면 도움이 된다.
긍정적 심상은 단약 이후 얻고 싶은 삶을 생생하게 떠올려 현재의 충동을 견디도록 돕는다.
문제를 풀 때에는 상상의 내용이 행복한 미래인지, 사용의 해로운 결과인지, 구체적인 대처 행동의 연습인지를 구분한다.
긍정적 심상은 단약 이후 얻고 싶은 삶을 생생하게 떠올려 현재의 충동을 견디도록 돕는다.
문제를 풀 때에는 상상의 내용이 행복한 미래인지, 사용의 해로운 결과인지, 구체적인 대처 행동의 연습인지를 구분한다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과