수용전념치료(ACT)의 핵심 원리로 옳지 않은 것은?
- ①가치 탐색
- ②전념 행동
- ③현재에 머무르기
- ④인지적 탈융합
- ⑤역할 변화
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정답 ⑤ — ACT는 심리적 유연성을 높이기 위해 가치 명료화, 전념 행동, 현재 순간에 대한 접촉, 인지적 탈융합 등을 활용한다. 역할을 바꾸는 것은 ACT의 핵심 과정에 포함되지 않는다.
선지별 오답 이유
- ① 가치 명료화에 해당한다. 자신에게 중요한 삶의 방향을 알아차리면 행동의 기준을 세울 수 있으므로 ACT의 핵심 과정이다.
- ② 중요한 삶의 방향에 맞춰 구체적인 행동을 선택하고 지속하는 과정이다. 불편한 감정이 있어도 실천한다는 점에서 ACT의 핵심이다.
- ③ 주의를 지금 경험하는 감각과 상황으로 유연하게 돌리는 과정이다. 과거나 미래에 관한 생각에 휩쓸리지 않도록 돕는다.
- ④ 생각을 사실이나 명령과 동일시하지 않고 하나의 정신적 사건으로 바라보는 과정이다. 생각의 내용과 거리를 두게 하므로 ACT의 핵심이다.
- ⑤ ACT의 여섯 핵심 과정에 해당하지 않는다. ACT에서 다루는 자기 경험은 역할 교체가 아니라 생각과 감정을 알아차리는 맥락으로서의 자기이다.
관련 개념
ACT의 목표는 불편한 내적 경험을 없애는 것보다, 이를 수용하면서 중요한 방향으로 행동할 수 있는 심리적 유연성을 기르는 데 있다.
여섯 핵심 과정은 수용, 인지적 탈융합, 현재 순간과의 접촉, 맥락으로서의 자기, 가치, 전념 행동이다.
특히 맥락으로서의 자기는 경험을 관찰하는 관점을 뜻하며, 사회적 역할을 바꾸는 기법을 의미하지 않는다.
여섯 핵심 과정은 수용, 인지적 탈융합, 현재 순간과의 접촉, 맥락으로서의 자기, 가치, 전념 행동이다.
특히 맥락으로서의 자기는 경험을 관찰하는 관점을 뜻하며, 사회적 역할을 바꾸는 기법을 의미하지 않는다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과