REBT상담에서 비합리적 사고의 요소로 옳은 것을 모두 고른 것은?
ㄱ. 과장성
ㄴ. 당위적 사고
ㄷ. 인간 비하성
ㄹ. 낮은 통찰 능력
ㅁ. 낮은 인내심
- ①ㄱ, ㄹ
- ②ㄴ, ㄷ
- ③ㄴ, ㄷ, ㄹ
- ④ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㅁ
- ⑤ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ, ㅁ
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정답 ④ — REBT의 비합리적 사고에는 당위적 요구, 결과를 지나치게 끔찍하게 여기는 과장, 자신이나 타인에 대한 전면적 비하, 좌절을 견디지 못한다는 믿음이 포함된다. 낮은 통찰 능력은 비합리적 사고의 내용이 아니므로 제외한다.
선지별 오답 이유
- ① 과장성과 통찰 부족의 조합은 맞지 않는다. 과장성은 해당하지만, 통찰 부족은 비합리적 신념의 유형이 아니며 다른 핵심 요소도 빠져 있다.
- ② 당위적 요구와 인간에 대한 전면적 평가는 해당한다. 그러나 결과를 재앙처럼 확대하는 사고와 좌절을 견딜 수 없다는 믿음도 포함해야 한다.
- ③ 당위적 요구와 인간 비하는 해당하지만 통찰 부족을 추가한 것이 잘못이다. 과장성과 낮은 좌절 인내력도 누락되어 있다.
- ④ 당위적 요구, 과장된 재앙화, 인간에 대한 전면적 비하, 낮은 좌절 인내력은 모두 REBT에서 다루는 대표적인 비합리적 사고에 해당한다.
- ⑤ 핵심적인 비합리적 사고들은 포함했지만 통찰 부족까지 같은 유형으로 묶은 점이 잘못이다. 통찰은 자신의 사고를 알아차리는 능력과 관련된다.
관련 개념
REBT는 사건 자체보다 사건에 관해 품는 신념이 정서와 행동에 영향을 준다고 본다.
대표적 비합리적 신념에는 ‘반드시 그래야 한다’는 요구, 나쁜 결과의 재앙화, 자신이나 타인의 가치에 대한 전면적 평가가 있다.
‘도저히 견딜 수 없다’는 낮은 좌절 인내력도 여기에 속하며, 상담에서는 이러한 신념의 근거를 논박하고 유연한 신념으로 바꾸도록 돕는다.
대표적 비합리적 신념에는 ‘반드시 그래야 한다’는 요구, 나쁜 결과의 재앙화, 자신이나 타인의 가치에 대한 전면적 평가가 있다.
‘도저히 견딜 수 없다’는 낮은 좌절 인내력도 여기에 속하며, 상담에서는 이러한 신념의 근거를 논박하고 유연한 신념으로 바꾸도록 돕는다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과