합리적정서행동상담(REBT)의 관점에서 볼 때 정서적 문제의 원인으로 옳은 것은?
- ①무의미
- ②선행사건
- ③익명성
- ④당위적 사고
- ⑤미해결과제
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ④ — REBT는 정서적 고통이 사건 자체보다 그 사건에 대해 지닌 비합리적 신념에서 비롯된다고 본다. 특히 ‘반드시 그래야 한다’는 식의 경직된 요구가 대표적인 원인이다.
선지별 오답 이유
- ① 삶의 의미를 찾지 못하는 경험은 실존주의 상담에서 주로 다루는 주제로, REBT가 강조하는 비합리적 신념과는 초점이 다르다.
- ② 어떤 일이 일어났다는 사실은 감정 반응의 계기가 될 수 있지만, REBT에서는 그 일을 해석하는 신념이 정서적 결과를 좌우한다고 본다.
- ③ 신원이 드러나지 않는 환경의 특성은 집단이나 온라인 행동을 설명할 때 쓰이며, REBT의 핵심적인 정서 문제 원인에 해당하지 않는다.
- ④ 자신과 타인, 세상이 반드시 특정 방식이어야 한다고 요구하면 현실과 어긋날 때 분노·불안·우울 같은 부적응적 정서가 생길 수 있다.
- ⑤ 과거에 충분히 표현하거나 마무리하지 못한 경험은 게슈탈트 상담의 주요 개념으로, REBT의 원인 설명과는 다르다.
관련 개념
REBT의 ABC 모형에서 A는 사건, B는 사건에 대한 신념, C는 정서·행동의 결과를 뜻한다.
같은 사건을 겪어도 해석하는 신념이 다르면 정서적 결과가 달라질 수 있다.
상담에서는 경직된 요구와 과장된 평가를 검토하고, 더 유연하고 현실적인 신념으로 바꾸도록 돕는다.
같은 사건을 겪어도 해석하는 신념이 다르면 정서적 결과가 달라질 수 있다.
상담에서는 경직된 요구와 과장된 평가를 검토하고, 더 유연하고 현실적인 신념으로 바꾸도록 돕는다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과