합리정서행동상담에서 인지적 기법에 해당하지 않는 것은?
- ①독서요법
- ②역할 연기
- ③인지적 과제
- ④내담자 언어 변화시키기
- ⑤비합리적 신념 논박하기
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ② — 역할 연기는 상황을 실제처럼 재현하고 행동을 연습하는 행동적 기법이다. 나머지는 비합리적 신념을 확인·검토하거나 사고와 언어를 바꾸는 인지적 기법에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 독서 활용: 관련 자료를 읽고 자신의 비합리적 신념을 점검하도록 돕기 때문에 인지적 기법에 속한다.
- ② 역할 수행: 장면을 재현하며 새로운 반응을 연습하는 행동적 기법이므로 인지적 기법을 묻는 분류에서는 정답이다.
- ③ 사고 점검 과제: 상담 밖에서 자신의 생각을 기록하고 검토하게 하므로 인지적 기법에 해당한다.
- ④ 언어 표현 수정: ‘반드시’와 같은 당위적 표현을 유연한 표현으로 바꾸어 사고를 조정하므로 인지적 기법이다.
- ⑤ 신념 논박: 비합리적 믿음의 근거와 유용성을 따져 더 합리적인 생각으로 바꾸는 대표적인 인지적 기법이다.
관련 개념
합리정서행동상담은 사건 자체보다 사건에 대한 신념이 정서와 행동에 영향을 준다고 본다.
인지적 기법은 신념을 찾아 논박하고, 과제·독서·언어 수정을 통해 합리적 사고를 익히게 한다.
행동적 기법은 장면을 재현하거나 새로운 행동을 직접 연습하게 하는 데 초점을 둔다.
인지적 기법은 신념을 찾아 논박하고, 과제·독서·언어 수정을 통해 합리적 사고를 익히게 한다.
행동적 기법은 장면을 재현하거나 새로운 행동을 직접 연습하게 하는 데 초점을 둔다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과