시험불안과 관련된 설명으로 옳은 것을 모두 고른 것은?
ㄱ. 시험불안은 시험에 대해 학습자가 경험하는 신체적, 정서적, 인지적 반응을 포함한다.
ㄴ. 시험 불안에 개입하는 방법으로 체계적 둔감법이나 이완 훈련 등을 활용할 수 있다.
ㄷ. 시험에 대한 비합리적 신념을 합리적으로 수정함으로써 시험 불안에 개입할 수 있다.
ㄹ. 리버트와 모리스(Libert & Morris)는 시험불안의 인지적 측면을 걱정(worry)으로 보았다.
- ①ㄱ, ㄴ
- ②ㄷ, ㄹ
- ③ㄱ, ㄴ, ㄷ
- ④ㄴ, ㄷ, ㄹ
- ⑤ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ⑤ — 시험불안에는 신체·정서·인지 반응이 포함된다. 이완 훈련과 체계적 둔감법, 비합리적 신념의 수정은 모두 개입 방법이며, 리버트와 모리스는 인지적 측면을 ‘걱정’으로 설명했다.
선지별 오답 이유
- ① 신체 반응과 이완 개입은 타당하지만, 비합리적 신념의 수정과 걱정이라는 인지적 측면도 타당하므로 빠진 내용이 있다.
- ② 신념 수정과 걱정의 구분은 타당하지만, 시험불안의 여러 반응과 행동적 개입도 타당하므로 빠진 내용이 있다.
- ③ 시험불안의 반응과 두 개입 방법을 올바르게 포함했지만, 인지적 측면을 걱정으로 본 설명도 타당하므로 충분하지 않다.
- ④ 이완을 활용한 개입, 신념 수정, 걱정이라는 인지적 측면은 모두 타당하지만, 시험불안의 반응 범위에 관한 설명도 빠져 있다.
- ⑤ 시험불안의 반응 범위, 행동적·인지적 개입, 걱정이라는 구성 요소에 관한 설명을 모두 포함하므로 정답이다.
관련 개념
시험불안은 평가 상황에서 나타나는 긴장과 불편감으로, 몸의 각성뿐 아니라 감정과 생각에도 영향을 준다.
체계적 둔감법과 이완 훈련은 시험 상황에 따른 긴장 반응을 줄이는 데 활용된다. 비합리적 신념을 검토하고 수정하는 접근은 불안을 키우는 생각을 다룬다.
리버트와 모리스는 시험불안을 걱정이라는 인지적 요소와 정서성이라는 생리·정서적 요소로 구분했다.
체계적 둔감법과 이완 훈련은 시험 상황에 따른 긴장 반응을 줄이는 데 활용된다. 비합리적 신념을 검토하고 수정하는 접근은 불안을 키우는 생각을 다룬다.
리버트와 모리스는 시험불안을 걱정이라는 인지적 요소와 정서성이라는 생리·정서적 요소로 구분했다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과