학업적 미루기 대처전략에 관한 내용으로 옳지 않은 것은?
- ①자기조절행동 점검
- ②부정적인 자기언어(self-talk) 사용 점검
- ③동기부족, 완벽주의, 빈약한 시간 관리 및 조직 기술 점검
- ④큰 과제를 시간이 더 적게 소요되는 작은 과제들로 나눠서 접근
- ⑤재미있는 일을 먼저하고 싫어하는 일을 이어서하는 프리맥(Premack)의 원리 활용
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정답 ⑤ — 프리맥의 원리는 덜 선호하는 행동을 먼저 한 뒤 더 선호하는 행동을 보상으로 제공하는 방식이다. 즐거운 일을 먼저 하도록 제시한 내용은 적용 순서가 거꾸로여서 미루기 대처전략으로 적절하지 않다.
선지별 오답 이유
- ① 자기조절 점검은 학습 목표에 비해 실제 행동이 어떻게 이루어지는지 확인하게 하므로, 미루는 양상을 파악하고 수정하는 데 도움이 된다.
- ② 부정적 자기언어를 살피면 실패에 대한 예상이나 자기비난이 과제 시작을 방해하는지 알아차리고 대처할 수 있다.
- ③ 동기·완벽주의·시간 관리 점검은 미루기를 유발하거나 유지하는 요인을 찾아 그에 맞는 대책을 세우는 과정이다.
- ④ 과제 분할은 시작 부담을 낮추고 짧은 단위의 실행과 성취를 가능하게 해 미루기를 줄이는 데 유용하다.
- ⑤ 프리맥 원리를 거꾸로 적용했다. 덜 좋아하는 과제를 먼저 수행하고 좋아하는 활동을 뒤따르는 보상으로 배치해야 한다.
관련 개념
학업적 미루기는 해야 할 학습을 불필요하게 늦춰 수행과 정서에 부담을 주는 행동이다.
대처할 때는 자신의 생각과 행동, 미루기를 일으키는 요인을 살피고 과제를 실행 가능한 크기로 나눈다.
프리맥 원리는 선호도가 높은 활동을 선호도가 낮은 활동의 수행을 강화하는 결과로 활용한다.
대처할 때는 자신의 생각과 행동, 미루기를 일으키는 요인을 살피고 과제를 실행 가능한 크기로 나눈다.
프리맥 원리는 선호도가 높은 활동을 선호도가 낮은 활동의 수행을 강화하는 결과로 활용한다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과