다음에서 설명하는 상담이론은?
○ 인간의 고통을 보편적이며 정상적인 것으로 본다.
○ 상담목표는 심리적 유연성을 증대시키는 것이다.
○ 내담자의 문제는 경험회피와 인지적 융합으로 인한 심리적 경직성에서 비롯된다.
- ①해결중심상담
- ②자아초월상담
- ③수용전념치료
- ④실존주의 상담
- ⑤변증법적 행동치료
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ③ — 수용전념치료는 불편한 내적 경험을 없애려는 시도와 생각을 사실처럼 받아들이는 태도가 심리적 경직성을 키운다고 본다. 이를 줄여 심리적 유연성을 높이는 것이 핵심 목표다.
선지별 오답 이유
- ① 해결중심 접근은 문제의 원인 분석보다 내담자의 강점과 예외 경험을 찾아 원하는 변화를 만드는 데 초점을 둔다. 심리적 경직성을 핵심 기제로 설명하지 않는다.
- ② 자아초월 접근은 개인적 자아를 넘어서는 성장과 영적 경험에 관심을 둔다. 경험회피와 인지적 융합을 중심 개념으로 삼는 설명과는 거리가 있다.
- ③ 수용전념 접근은 경험회피와 인지적 융합을 심리적 경직성의 주요 과정으로 보며, 수용과 가치에 따른 행동을 통해 심리적 유연성을 기른다.
- ④ 실존주의 접근은 삶의 의미, 자유, 책임, 죽음 등 인간의 근본적 조건을 다룬다. 고통을 보편적으로 보는 점은 닮았지만 제시된 변화 기제와 목표는 해당하지 않는다.
- ⑤ 변증법적 행동 접근은 수용과 변화의 균형을 강조하며 마음챙김과 정서조절 등의 기술을 가르친다. 인지적 융합의 완화를 고유한 핵심 목표로 삼지는 않는다.
관련 개념
심리적 유연성은 불편한 생각과 감정이 있어도 현재 상황에 맞게 행동하고, 자신이 중시하는 가치의 방향으로 나아가는 능력이다.
경험회피는 원치 않는 내적 경험을 통제하거나 피하려는 경향이고, 인지적 융합은 생각의 내용에 지나치게 얽매이는 상태다.
수용전념치료는 수용, 인지적 탈융합, 현재 순간에 대한 주의, 가치 명료화와 전념행동 등을 통해 이러한 경직성을 완화한다.
경험회피는 원치 않는 내적 경험을 통제하거나 피하려는 경향이고, 인지적 융합은 생각의 내용에 지나치게 얽매이는 상태다.
수용전념치료는 수용, 인지적 탈융합, 현재 순간에 대한 주의, 가치 명료화와 전념행동 등을 통해 이러한 경직성을 완화한다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과