체계적 둔감법(systematic desensitization)에 관한 설명으로 옳은 것을 모두 고른 것은?
ㄱ. 위계는 주제별 위계와 시ㆍ공간적 위계로 분류된다.
ㄴ. 근육 긴장 감소는 이완과 관련된다는 것을 가정한다.
ㄷ. 불안 위계를 작성하게 한 후 이완된 상태에서 가장 높은 단계부터 체계적으로 상상하도록 훈련한다.
ㄹ. 훈련 과정에서 내담자는 이완을 지속할 수 있어야 하며, 내담자가 불안을 느낄 경우 신호를 보내도록 한다.
- ①ㄱ, ㄴ
- ②ㄱ, ㄹ
- ③ㄴ, ㄹ
- ④ㄱ, ㄴ, ㄹ
- ⑤ㄴ, ㄷ, ㄹ
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정답 ④ — 체계적 둔감법은 불안 자극을 위계화하고, 이완 상태에서 불안이 약한 장면부터 점차 강한 장면으로 나아간다. 위계의 분류, 근육 이완, 훈련 중 불안 신호에 관한 설명이 타당하다.
선지별 오답 이유
- ① 위계 분류와 근육 이완에 관한 판단은 타당하지만, 훈련 중 불안이 생기면 신호를 보내도록 하는 절차가 빠져 있다.
- ② 위계 분류와 불안 신호에 관한 판단은 타당하지만, 근육의 긴장을 낮춰 이완을 유도한다는 내용도 포함되어야 한다.
- ③ 근육 이완과 불안 신호에 관한 판단은 타당하지만, 불안 위계를 주제나 시공간의 흐름에 따라 구성할 수 있다는 내용도 맞다.
- ④ 위계의 구성 방식, 근육 이완, 불안 발생 시의 신호가 모두 훈련 원리에 부합한다. 불안이 가장 큰 장면부터 상상하게 한다는 내용만 제외되어 타당하다.
- ⑤ 근육 이완과 불안 신호에 관한 내용은 맞지만, 최고 수준의 불안 장면부터 시작한다는 내용이 잘못되었고 위계 분류에 관한 내용은 빠져 있다.
관련 개념
체계적 둔감법은 이완 반응과 불안 반응이 양립하기 어렵다는 상호억제 원리에 기초한다.
상담자는 불안을 일으키는 장면을 약한 것부터 강한 것까지 배열한 뒤, 이완 상태에서 순서대로 떠올리게 한다.
내담자가 불안을 느끼면 신호를 보내고 해당 장면의 진행을 멈추거나 이완을 다시 확보한 후 훈련을 이어 간다.
상담자는 불안을 일으키는 장면을 약한 것부터 강한 것까지 배열한 뒤, 이완 상태에서 순서대로 떠올리게 한다.
내담자가 불안을 느끼면 신호를 보내고 해당 장면의 진행을 멈추거나 이완을 다시 확보한 후 훈련을 이어 간다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과