상담자가 사용하고 있는 개인심리학의 상담 기법으로 옳은 것은?
내담자: 저도 언니처럼 엄마에게 제 속마음을 이야기하고 싶어요.
상담자: 엄마와 대화를 잘하는 언니를 흉내 낸다고 생각하고 엄마와 대화를 나눠보면 어떻겠니?
- ①격려하기
- ②자기 포착하기
- ③스프에 침 뱉기
- ④단추 누르기 기법
- ⑤마치 ~인 것처럼 행동하기
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정답 ⑤ — 상담자는 내담자에게 어머니와 원활히 대화하는 언니가 된 듯이 행동해 보라고 제안한다. 이는 원하는 행동을 이미 할 수 있는 사람처럼 시도하는 개인심리학의 기법에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 격려는 내담자의 노력과 가능성을 인정해 용기를 북돋는 방식이다. 여기서는 특정 인물의 행동을 가정해 직접 시도하도록 권하므로 해당하지 않는다.
- ② 자기 포착은 평소의 부적응적 생각이나 행동이 나타나는 순간을 알아차리는 기법이다. 상담자는 행동을 관찰하라고 요청하지 않았다.
- ③ 스프에 침 뱉기는 문제 행동에 담긴 숨은 이득을 드러내 그 행동의 매력을 줄인다. 이 장면에서는 문제 행동의 목적을 해석하지 않는다.
- ④ 단추 누르기는 서로 다른 기억이나 생각을 떠올리며 감정을 스스로 바꿀 수 있음을 경험하게 한다. 상담자의 제안은 감정 전환보다 대화 행동의 연습에 초점이 있다.
- ⑤ 가상 행동은 바라는 모습이 이미 자신의 것인 양 실제 상황에서 행동해 보는 기법이다. 언니처럼 대화해 보라는 제안이 여기에 해당한다.
관련 개념
개인심리학에서는 내담자가 새로운 행동을 시도하며 기존의 생활양식을 바꿀 수 있다고 본다.
가상 행동 기법은 원하는 능력이나 태도를 이미 갖춘 듯 행동해 보는 연습이다.
반면 자기 포착은 기존 행동을 알아차리는 데, 단추 누르기는 생각의 선택에 따른 감정 변화를 경험하는 데 초점을 둔다.
가상 행동 기법은 원하는 능력이나 태도를 이미 갖춘 듯 행동해 보는 연습이다.
반면 자기 포착은 기존 행동을 알아차리는 데, 단추 누르기는 생각의 선택에 따른 감정 변화를 경험하는 데 초점을 둔다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과