다음과 같은 순서를 따르는 상담기법은?
1단계: 내담자가 가진 문제나 어떤 대상에 관한 전반적인 느낌에 집중하게 한다.
2단계: 주의를 끄는 하나의 관심을 찾아내고 그것에 주의를 기울이게 한다.
3단계: 하나의 감정에 주의를 유지하면서 감정으로부터 나타난 단어나 이미지를 떠올리게 한다.
4단계: 감정의 흐름에 주의를 기울이게 하고, 그것을 판단하지 말고 단지 경험하게 한다.
5단계: 현재 내담자의 문제에 관해 느껴지는 새로운 감정을 가져오게 한다.
6단계: 5단계를 거치면서 의식에 나타났던 단어나 이미지를 묘사하게 한다.
- ①사고중지
- ②정서도표 그리기
- ③감정 표현하기
- ④긴장이완 훈련
- ⑤초점 맞추기
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정답 ⑤ — 문제에 대한 막연한 신체적·정서적 느낌에 주의를 기울이고, 거기서 떠오르는 말이나 이미지를 살핀 뒤 새롭게 느껴지는 의미를 확인하는 절차는 초점 맞추기에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 사고중지는 반복되는 부정적 생각을 알아차리고 의도적으로 멈추는 기법이다. 느낌에 머물며 그 의미를 탐색하는 절차와 다르다.
- ② 정서도표는 감정을 도식으로 정리해 관계나 변화를 살피는 활동이다. 내적 느낌에서 떠오르는 표현을 따라가는 과정이 핵심은 아니다.
- ③ 감정 표현은 자신의 정서를 말이나 행동으로 드러내는 것이다. 여기서는 표현 자체보다 느낌을 탐색하고 변화된 의미를 확인하는 과정이 중요하다.
- ④ 긴장이완은 근육과 호흡 등을 조절해 신체적 긴장을 낮추는 데 초점을 둔다. 감정에서 떠오른 말이나 이미지를 탐색하는 순서와 맞지 않는다.
- ⑤ 초점 맞추기는 막연하게 느껴지는 문제의 전체적인 느낌에 주의를 두고, 떠오르는 말이나 이미지를 단서로 새로운 느낌과 의미를 확인하므로 제시된 과정에 부합한다.
관련 개념
초점 맞추기는 문제를 분석하기에 앞서 그 문제에 관해 몸으로 느껴지는 전체적인 느낌에 주의를 기울이는 상담기법이다.
내담자는 그 느낌을 성급히 판단하지 않고, 떠오르는 말이나 이미지가 느낌과 맞는지 살핀다.
이 과정에서 느낌의 변화를 경험하고 새로 드러난 의미를 언어로 정리한다.
내담자는 그 느낌을 성급히 판단하지 않고, 떠오르는 말이나 이미지가 느낌과 맞는지 살핀다.
이 과정에서 느낌의 변화를 경험하고 새로 드러난 의미를 언어로 정리한다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과