인터넷 중독 청소년을 상담할 때 상담자가 사용할 수 있는 효과적 방법을 모두 고른 것은?
ㄱ. 인터넷 외 다른 활동을 즐기게 한다.
ㄴ. 인터넷 사용 시간을 계획하고 실천하게 한다.
ㄷ. 청소년이 가지고 있는 부정적 정서를 조절하게 한다.
ㄹ. 인터넷에 몰입하게 된 상황이나 원인에 대해 알아본다.
- ①ㄱ, ㄴ
- ②ㄱ, ㄷ
- ③ㄴ, ㄹ
- ④ㄱ, ㄴ, ㄷ
- ⑤ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ⑤ — 인터넷 과의존 상담에는 대안 활동을 늘리고 사용 시간을 조절하는 행동적 접근과, 부정적 정서를 다루고 몰입의 배경을 파악하는 정서·탐색적 접근이 모두 필요하다. 따라서 제시된 네 방법이 모두 적절하다.
선지별 오답 이유
- ① 대안 활동과 시간 관리에는 도움이 되지만, 정서 조절과 몰입 원인 탐색이 빠져 상담 방법 전체를 포괄하지 못한다.
- ② 대안 활동과 정서 조절은 적절하지만, 사용 계획을 세워 실천하는 방법과 몰입 배경을 살피는 방법이 누락된다.
- ③ 시간 관리와 원인 탐색은 유효하지만, 즐길 수 있는 다른 활동을 찾고 부정적 감정을 다루는 방법도 필요하다.
- ④ 활동 전환, 시간 관리, 정서 조절을 포함하지만, 과도한 사용이 시작되고 유지된 상황을 파악하는 접근이 빠져 있다.
- ⑤ 행동 조절과 정서 조절에 더해 몰입의 배경까지 살피므로 제시된 효과적 상담 방법을 모두 포함한다.
관련 개념
인터넷 과의존 상담은 사용 시간을 줄이는 계획과 그 실천을 돕는 행동적 개입을 포함한다.
인터넷을 대신할 수 있는 여가·대인관계 활동을 찾으면 사용 욕구가 생길 때 선택할 행동이 늘어난다.
스트레스나 우울 같은 정서와 과도한 사용이 일어나는 상황을 함께 살피면 개인에게 맞는 상담 목표를 세울 수 있다.
인터넷을 대신할 수 있는 여가·대인관계 활동을 찾으면 사용 욕구가 생길 때 선택할 행동이 늘어난다.
스트레스나 우울 같은 정서와 과도한 사용이 일어나는 상황을 함께 살피면 개인에게 맞는 상담 목표를 세울 수 있다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과