내담자가 두려워하는 일을 하도록 하거나 그런 일이 일어나기를 소망하도록 격려하여, 내담자가 자신의 증상에 대해 덜 걱정하도록 돕는 기법은?
- ①기적질문
- ②마술지팡이
- ③역설적 의도
- ④외재화
- ⑤위험 무릅쓰기
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ③ — 두려운 증상이 나타나기를 일부러 바라거나 시도하게 해 증상에 대한 예기불안을 줄이는 기법은 역설적 의도이다. 증상을 통제하려는 긴장을 낮추는 데 초점을 둔다.
선지별 오답 이유
- ① 기적질문은 문제가 해결된 미래를 상상하며 변화의 단서를 찾는 질문이므로, 두려운 증상을 의도적으로 유도하는 기법과 다르다.
- ② 마술지팡이는 원하는 변화가 단번에 이루어진 상황을 상상하게 하여 목표를 구체화하므로, 증상에 대한 예기불안을 다루는 방식이 아니다.
- ③ 역설적 의도는 피하려는 증상이 오히려 생기기를 바라게 함으로써 증상에 대한 과도한 걱정과 예기불안을 완화하므로 적절하다.
- ④ 외재화는 문제를 내담자 자신과 분리해 바라보도록 돕는 기법이므로, 두려운 일을 일부러 시도하게 하는 설명에 해당하지 않는다.
- ⑤ 위험 무릅쓰기는 불확실성을 감수하며 새로운 행동을 시도하는 데 초점이 있고, 증상을 바라게 하여 불안을 낮추는 기법을 가리키지 않는다.
관련 개념
역설적 의도는 의미치료에서 사용하는 기법으로, 두려워하는 반응을 의도적으로 바라보게 한다.
증상이 생길까 걱정할수록 긴장이 높아지고 증상이 심해지는 예기불안의 악순환을 끊는 데 활용된다.
핵심은 두려움의 대상에 대한 태도를 바꾸는 것이며, 실제 적용에서는 내담자의 상태와 상황을 고려한다.
증상이 생길까 걱정할수록 긴장이 높아지고 증상이 심해지는 예기불안의 악순환을 끊는 데 활용된다.
핵심은 두려움의 대상에 대한 태도를 바꾸는 것이며, 실제 적용에서는 내담자의 상태와 상황을 고려한다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과