다음 사례에서 내담자의 호소와 상담자 반응에 드러난 인지치료에서의 인지왜곡은?
내담자: 수업시간에 발표를 했는데 학생들이 큰 박수를 치고 선생님께서도 아주 잘했다고 칭찬을 하셨어요. 그런데 어떤 한 명이 제 발표가 지루했다고 불평을 하는 거예요. 그래서 저는 그 발표수업을 잘 못했다고 생각해요.
상담자: 다수 보다는 소수의 반응에만 주의를 기울여 발표를 잘 못한 것으로 단정하고 있구나.
- ①파국화
- ②마음읽기
- ③선택적 추론
- ④과잉 일반화
- ⑤이분법적 사고
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ③ — 대다수의 긍정적 평가를 제쳐 두고 한 사람의 부정적 반응만 골라 전체 발표를 실패로 판단했다. 일부 정보에만 주의를 기울여 결론을 내리는 선택적 추론에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 파국화는 상황이 최악의 결과로 이어질 것이라고 예상하는 사고다. 이 사례의 핵심은 미래의 재난을 예측한 것이 아니라 부정적 평가 하나에만 집중한 데 있다.
- ② 마음읽기는 확인 없이 타인의 속마음을 안다고 단정하는 것이다. 여기서는 상대가 실제로 불만을 표현했으므로 속마음을 추측한 경우가 아니다.
- ③ 선택적 추론은 여러 정보 중 부정적인 일부만 취해 전체를 판단하는 것이다. 많은 호평을 배제하고 한 사람의 불만으로 발표 전체를 평가했으므로 해당한다.
- ④ 과잉 일반화는 한 사건의 결과를 다른 상황까지 넓혀 반복될 것이라고 믿는 것이다. 이 사례는 다른 발표나 자신의 능력 전반으로 판단을 확장하지 않았다.
- ⑤ 이분법적 사고는 결과를 성공과 실패처럼 양극단으로만 나누는 것이다. 여기서 두드러진 왜곡은 중간 평가의 부재보다 여러 반응 중 부정적인 것만 취한 방식이다.
관련 개념
인지치료에서는 사건 자체보다 사건을 해석하는 자동적 사고가 감정과 행동에 영향을 준다고 본다.
선택적 추론은 전체 맥락을 살피지 않고 일부 단서, 특히 부정적인 단서만으로 결론을 내리는 인지왜곡이다.
상담자는 긍정적 반응과 부정적 반응을 함께 검토하도록 도와 해석이 근거에 맞는지 살필 수 있다.
선택적 추론은 전체 맥락을 살피지 않고 일부 단서, 특히 부정적인 단서만으로 결론을 내리는 인지왜곡이다.
상담자는 긍정적 반응과 부정적 반응을 함께 검토하도록 도와 해석이 근거에 맞는지 살필 수 있다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과