자기교시훈련에 사용할 자기진술문(self-statement) 구성 요소가 옳게 나열된 것은?
학업상담지금 친구들 앞에서 발표를 하려고 하는데 불안해(ㄱ). 어떻게 하지, 숨을 크게 한번 쉬어볼까, 큰 기침을 해볼까(ㄴ)? 집중을 해보자(주의집중). 허리를 펴고 숨을 크게 쉬고 침을 한번 삼켜보자(ㄷ). 잘 되네(ㄹ). 잘 했어(자기강화). 잘못된 부분은 조금 더 노력해서 다시 해보자(오류수정).
- ①ㄱ: 문제접근, ㄴ: 문제정의, ㄷ: 반응지도, ㄹ: 자기평가
- ②ㄱ: 문제접근, ㄴ: 문제정의, ㄷ: 자기평가, ㄹ: 반응지도
- ③ㄱ: 문제정의, ㄴ: 문제접근, ㄷ: 반응지도, ㄹ: 자기평가
- ④ㄱ: 문제정의, ㄴ: 반응지도, ㄷ: 문제접근, ㄹ: 자기평가
- ⑤ㄱ: 문제정의, ㄴ: 문제접근, ㄷ: 자기평가, ㄹ: 반응지도
선지를 골라 바로 채점해 보세요.
정답 ③ — ㄱ은 발표 상황에서 느끼는 불안을 확인하므로 문제정의이고, ㄴ은 대처 방법을 떠올리므로 문제접근이다. ㄷ은 구체적인 행동을 이끄는 반응지도, ㄹ은 수행 결과를 확인하는 자기평가에 해당한다.
선지별 오답 이유
- ① 불안 인식을 문제접근으로, 대처 방법 탐색을 문제정의로 바꾸어 분류했다. 문제를 알아차리는 단계가 먼저이고 해결 방법을 찾는 단계가 뒤따른다.
- ② 상황 인식과 대처 방법 탐색의 순서를 거꾸로 분류했고, 실제 행동을 이끄는 말과 결과를 확인하는 말도 서로 바꾸었다.
- ③ 불안을 문제로 인식한 뒤 대처 방법을 찾고, 선택한 행동을 실행하도록 이끌며, 그 결과를 스스로 확인하는 흐름에 맞는다.
- ④ 대처 방법을 떠올리는 ㄴ은 실행 지시가 아니라 문제접근이다. 실제로 자세와 호흡을 조절하도록 이끄는 ㄷ이 반응지도에 해당한다.
- ⑤ 문제 인식과 대처 방법 탐색은 맞지만, ㄷ의 구체적 행동 지시는 자기평가가 아니다. ㄹ의 수행 결과 확인이 자기평가다.
관련 개념
자기교시훈련은 과제를 수행할 때 스스로에게 하는 말을 단계에 맞게 구성하여 행동을 조절하는 방법이다.
문제정의는 현재의 어려움을 알아차리는 단계이고, 문제접근은 가능한 해결 방법을 떠올리는 단계다.
반응지도는 선택한 행동의 실행을 이끌며, 자기평가는 실행 결과를 확인한다. 이후 자기강화나 오류수정으로 다음 수행을 조절할 수 있다.
문제정의는 현재의 어려움을 알아차리는 단계이고, 문제접근은 가능한 해결 방법을 떠올리는 단계다.
반응지도는 선택한 행동의 실행을 이끌며, 자기평가는 실행 결과를 확인한다. 이후 자기강화나 오류수정으로 다음 수행을 조절할 수 있다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과