다음에서 설명하고 있는 실존주의 상담 기법은?
○ 예기불안의 악순환에서 벗어나기 위해 사용된다.
○ 내담자에게 문제가 되는 행동 또는 증상을 무시하도록 한다.
○ 내담자의 자발성과 활동성을 회복시켜 주려는 의도로 사용된다.
- ①역설적 의도
- ②탈숙고
- ③단추누르기
- ④머물러 있기
- ⑤각본분석
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정답 ② — 탈숙고는 증상에 쏠린 주의를 다른 의미 있는 활동으로 돌려 과도한 자기관찰과 예기불안의 악순환을 완화한다. 이를 통해 내담자의 자발성과 활동성을 회복하도록 돕는다.
선지별 오답 이유
- ① 역설적 의도는 두려워하는 증상을 일부러 일으키거나 과장해 보도록 하여 불안을 다룬다. 증상에 대한 관심을 다른 곳으로 돌리는 설명과는 다르다.
- ② 탈숙고는 증상을 계속 관찰하고 통제하려는 태도를 내려놓고 관심을 바깥의 활동과 가치로 돌리게 하므로 지문의 설명에 해당한다.
- ③ 단추누르기는 서로 다른 감정을 떠올리며 감정에 대한 자신의 선택 가능성을 알아차리게 하는 기법으로, 증상에 대한 과도한 주의를 줄이는 기법은 아니다.
- ④ 머물러 있기는 불편한 감정을 회피하지 않고 충분히 경험하도록 돕는 기법이다. 증상에서 주의를 돌려 활동성을 회복하는 방식과는 구별된다.
- ⑤ 각본분석은 어린 시절 형성된 삶의 각본과 반복되는 선택을 살피는 교류분석의 방법이다. 예기불안을 줄이기 위한 주의 전환과는 관련이 없다.
관련 개념
로고테라피에서는 증상을 지나치게 의식하면 그 증상에 대한 불안과 자기관찰이 다시 증상을 강화할 수 있다고 본다.
탈숙고는 내담자가 자기 상태를 계속 점검하는 대신 자신에게 의미 있는 사람이나 과업에 관심을 기울이도록 돕는다.
역설적 의도도 예기불안을 다루지만, 두려워하는 일을 일부러 바라거나 과장하게 한다는 점에서 탈숙고와 구별된다.
탈숙고는 내담자가 자기 상태를 계속 점검하는 대신 자신에게 의미 있는 사람이나 과업에 관심을 기울이도록 돕는다.
역설적 의도도 예기불안을 다루지만, 두려워하는 일을 일부러 바라거나 과장하게 한다는 점에서 탈숙고와 구별된다.
출처: 한국산업인력공단, Q-Net 자료실 · 공공누리 제1유형 · AI 해설 · 자동 검증 통과